已经是人生最好的模样。
一周的假期过得飞快。
归期前一天,白叶便提前启程返回马德里。
他向来有自己的节奏,不会等假期耗光才收心,总要留出时间提前调整状态。
回到埃斯皮诺基地时,训练场上还空荡荡的,征战国家队的球员们还没陆续归队。
专属体能教练早已等着他,单独为他制定了恢复训练计划。
上午是体能训练,慢跑、核心力量、有氧耐力,节奏不疾不徐,却足够扎实。
白叶穿着训练服跑在草皮上,风从耳边吹过,山野里的松弛慢慢沉淀下来,换成了熟悉的竞技状态。
下午是有球训练,停球、长传、远射、任意球,一脚脚踢出去,球砸在网窝里的声音清脆熟悉。
球感没丢,节奏没乱,一周的休息非但没让他懈怠,反倒让身体和精神都蓄满了电。
夕阳西下的时候,他坐在场边喝水,看着空荡荡的训练场,心里很平静。
18号下午。
埃斯皮诺训练基地的草皮还浸着秋日的金阳。
白叶加练完任意球,正弯腰捡球时,看见埃梅里走过来。
“练了多久了?”埃梅里在替补席坐下。
“一个多小时。”白叶拧开瓶盖灌了一口,在他旁边坐下,“歇了几天脚感有点生,找找节奏。”
埃梅里点点头,“下轮客战拉科,里亚索球场的主场氛围向来凶悍,他们的双边锋冲击力强,喜欢起高球砸禁区,定位球也有一套。我安排了双后腰全程贴防肋部,你这边的防守压力会小很多,可以把更多精力放在组织和前插上。”
他顿了顿,抬眼看向白叶,语气很认真:“我就是专门问问你,战术上你有没有什么特别的要求?要不要让科克更多靠过来接应你,或者让弗兰回撤得深一点给你做支点?你要是有想法直接说,我们赛前随时调整。”
白叶闻言笑了笑,“不用,现在这套体系就挺好的。阿圭罗和苏亚雷斯在前场能冲能跑,边路能拉开宽度,只要他们跑位到位,缝隙里的球我都能送过去。中后场只要把防守站稳,别给对方太多边路起球的机会,衔接串联的事交给我就行。”
他顿了顿,补充得很实在:“拉科主场虽然猛,但他们中场转身慢,出球拖沓,咱们打高位逼抢加快速反击刚好对得上
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