，高强度，专注于核心能力和战斗技巧。“
“我做，“林恩说道，“什么时候开始?“
“明天，“汉克说道，然后严肃地补充，“但我必须警告你，这会非常辛苦。比你经历过的任何训练都要艰难。很多X战警学员都无法完成完整的计划。“
“我会完成的，“林恩坚定地说道。
第二天早上五点，林恩被罗根叫醒。
“起来，小子，“罗根说道，语气粗暴，“你的训练开始了。“
林恩换上X学院提供的训练服——一套灵活的黑色战术服，然后跟着罗根来到学院地下的训练设施。
这个地方被称为“危险室“，是一个巨大的高科技训练空间，可以摹拟各种战斗场景。但今天，它只是一个简单的体能训练场。
“你的身体刚刚恢复，还很脆弱，“罗根说道，“所以第一周，我们专注于重建基础体能。跑步、力量训练、柔韧性练习。很无聊，但很必要。“
接下来的一周，林恩的生活变成了纯粹的体能训练。每天五点起床，跑十公里，然后是两小时的力量训练，一小时的伸展和柔韧性练习，短暂的休息后是格斗技巧的理论学习，下午是更多的体能训练，晚上是恢复性的物理治疗。
第二周，一个叫做马库斯的变种人学生加入了训练——不是袭击林恩的那个马库斯，而是一个能够优化肌肉结构的高年级学生。
“我的能力是感知和调整肌肉纤维的排列，“这个马库斯解释道，“大多数人的肌肉生长是随机的，效率不高。但我可以引导肌肉纤维以最优化的方式排列，让每一次训练获得最大的效果。“
在马库斯的辅助下，林恩的肌肉增长速度惊人。两周内，他的体重增加了十磅——全部是纯肌肉。他能感觉到自己变得更强壮，动作更有力量。
第三周，格斗训练开始了。
林恩在FBI接受过基础格斗训练，但罗根的教学方式完全不同——更直接，更残酷，专注于实战而不是规则。
“在街头战斗中没有规则，“罗根说道，一边示范一个擒拿技，“你的敌人不会在乎公平。他们会用任何手段杀死你。所以你也必须准备好使用任何手段生存。“
罗根是一个严厉但有效的教练。他不会因为林恩刚刚康复而手下留情，每次
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