面，感受四面环水的高度体验。“
岳鸣看了看那块岩石，又看了看自己的军装，犹豫道：“我们会把衣服弄湿的。“
“没关系，太阳已经起来了，回去后有足够的时间烘干。而且这是最后一项训练，非常值得。“
经过短暂的考虑，岳鸣同意了。两人脱下外套和靴子，只穿着内层衣物，游向河中央的岩石。水很凉，但在朝阳的照射下并不难以忍受。
很快，他们到达了目标岩石，爬了上去。这块岩石顶部面积约有两平方米，表面平坦但略微倾斜，四周都是水，给人一种孤立无援的感觉。
“这里没有任何可以抓握的东西，“段景林说，“你必须完全依靠自己的平衡感和控制力。这更接近实际救援中可能面临的情况。“
岳鸣站在岩石中央，深呼吸几次，然后慢慢走向边缘。起初，他的动作有些僵硬，但很快就找到了平衡点。他站在岩石边缘，俯视着脚下的水面，感受着微风拂过脸庞。
“我做到了，“他说，声音中带着难以置信的喜悦，“我真的做到了！没有恐惧，没有腿软，只有...平静。“
段景林欣慰地笑了：“因为你已经开始接受高度，而不是抗拒它。这就是克服恐惧的关键——面对它，接受它，最终征服它。“
两人在岩石上停留了一会儿，享受着晨光中的宁静和胜利的喜悦。然后，他们跳入水中，游回岸边，穿好衣物，准备返回营区。
“谢谢你，景林，“在返回的路上，岳鸣真诚地说，“如果没有你的帮助，我可能永远都无法克服这个障碍。“
段景林微笑着拍了拍他的肩膀：“不用谢，你的进步是靠自己的努力和勇气。我只是提供了一个机会和环境而已。“
“但这意味着很多，“岳鸣说，“不仅仅是为了通过训练或者被选拔，更重要的是，我证明了自己可以战胜恐惧。这种自信会伴随我一生。“
两人匆匆赶回营区，幸运的是，他们在早操开始前成功回到了宿舍。湿漉漉的内衣被换下，挂在窗边晾干。其他战友刚刚起床，对他们早起的行为感到好奇，但并没有多问。
早操和早餐结束后，精英小队再次集合，准备今天的训练。秦渊站在队伍前方，宣布了今天的安排：“今天，我们将进行水域救
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